一人でも多くの方に「バレエって楽しい！！」を感じて欲しいので、ドキドキの初日を
サポートします
体験レッスンの予約をしよう
古き良き先生ほど、SNSをまだ使いこなされていないところが多いように感じます
地域での口コミや、「通いやすさ」で探すことをおすすめします
大人クラスの存在を見つけたら、体験レッスンの予約をしてみましょう♪
体験レッスンは、無料もしくは５００円～１０００円で開催されているところが多いです
「バレエシューズ」だけは必須
これだけは前もって購入しておくことをおすすめします！
「体験レッスン」の方でも、靴下や裸足で踊っている方はあまり見たことがありません、、
滑ってしまったり、擦れてしまったりと危ないと思います
と感じています
週1のレッスンであれば、1年くらい余裕で履けます♡
カラーは、黒のバレエシューズの方もいらっしゃいますが、私は少しでも足が長く見えるように、肌の色に近い、薄ピンクにしています！
サイズは、普段の靴より０．５ｃｍ～1cm大きめを選ぶことをお勧めします！！
バレエシューズの中で、足の指をしっかり開き、立つためです
私は普段の靴は２３cm、バレエシューズは２４ｃｍです
バレエを続けていくうちに、好きなブランドなどこだわりが出てくるかと思います
自分にフィットするシューズを探すのも大人バレエの楽しみの一つです
レオタードは入会を決めてからでいい
レオタードは平均して5000円〜10000円前後の結構な出費となるので
今後も通い続けるという決意をしてからでもいいと思っています！！
服装チェック
体験レッスンは，基本的に動きやすい服であればOK♡
個人的にはTシャツ、短パン、レギンス
スタイルがおすすめです
持ち物チェックリスト
必須
- 水分
- フェイスタオル
- バレエシューズ
- 着替え
- ヘアゴム (髪はすっきりまとめたほうがいいです)
あるといいかも
- メイク直し道具
- 除菌グッズ
- 替えのマスク
- 小さいバッグ (貴重品、タオルなどをコンパクトにまとめてスタジオに持ち込んでいる方もいます)
当日の心得
メイクは、薄く薄く
バレエは地味にハード。大量の汗が出ます
鏡を見てギョッ！！！！としなくていいよう、パンダにならぬよう
ナチュラルメイクで行くことをお勧めします！
スタジオへはなるべく早く到着するべし
意外と大切なのは「場所取り」
バレエでは左手でバーを持ち動く→右手に持ち替えて（反対側）を向いて動く
という流れでレッスンが行われています
レッスン開始時間まで、バーの近くで各自ストレッチを行うのですが、
そこが大抵、レッスンのポジションになります！
早めに行って、ベストポジションでストレッチをしながら先生を待つことをおすすめします
無理は禁物！！
レッスン中に足や腰を痛めた大人リーナを何回も見てきました
治るまでには時間もかかり、その間に身体はどんどん硬くなってしまい、本当に辛いです
少しずつ少しずつ、、、♡無理は禁物です！
最後に
ぜひリラックスして、大人バレエライフ「初めの一歩」を楽しんできてください ♡
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